SivukarttaPalaute
Uutiset
Tulosta sivuEtusivu / Uutiset / TRX lähetti LP Viestin OTJ:lle - ynnä muuta keskikesän asiaa
 

TRX lähetti LP Viestin OTJ:lle - ynnä muuta keskikesän asiaa

Vaativa ja hikeä tehokkaasti irroittanut TRX-treeni lähetti LP Viestin joukkueen perjantaina OTJ:lle.

Suomeksi: LP Viestin joukkueen alkukesän yhteisharjoittelujakso päättyi perjantaina aamupäivällä Gym & Fitness Centerin tiloissa ja sen johdolla järjestettyyn TRX-harjoitukseen ja aloitti samalla muutaman viikon omatoimijakson (OTJ).

Kommentit hikitreenistä olivat monipuolisia:
- Todella siistiä, mutta raskasta.
- Täydet pisteet tehokkuudesta!
- Olotila tämän jälkeen ihanan kamala!
- Äitiii!!!
- (joitakin ärräpäitäkin oli kuulunut...)

Joukkueen yhteisharjoittelu alkoi toukokuun puolivälissä puntti- ja juoksupainotteisesti, mutta myös Mikasa on saanut kyytiä Salon lukion liikuntasalissa, jonne LP Viesti siirtyi voimanostokisojen ja Salohallin huoltotöiden takia. LP Viestin varsinaisten sopimuspelaajien lisäksi mukana on ollut myös muutama Salon Viestin juniori täydentämässä joukkoa ja hakemassa samalla itselleen lentopallon lisäoppeja liigatasolta.

Päävalmentaja Kari Raatikainen on luonnollisesti ollut alkukesän aikana päävastuussa, mutta myös 2-valmentaja Tomi Lemminkäinen on päässyt vetovastuuseen mm. päävalmentajan maajoukkuekomennusten aikana. Myös fysiikkavalmentaja Tuomas Sallinen on ollut mukana niin henkilökohtaisesti kuin etänäkin - siis lähettäen kullekin pelaajalle omat punttiohjelmat ja ohjeet omatoimijakson fysiikkaharjoitteille.

Omatoimijakso päättyy heinäkuun puolivälin jälkeen ja sitten alkaakin täysipainoinen harjoittelu tiukkaa syksyä kohti. Ensimmäinen "pelitesti" on edessä 5. elokuuta, kun LP Viesti pelaa Salohallissa harjoitusottelun Dinamo Moskovaa vastaan. Pian sen jälkeen järjestetään vajaan viikon mittainen leiri Virossa ja sen loppuosalla pelataan kaksi harjoitusottelua Kohilan joukkuetta vastaan. Kohila VK on mukana LP Viestin tavoin CEV-cupissa.

Lisää LP Viestin alkusyksyn tapahtumista linkissähttp://www.lpviesti.fi/lpviestiry/lpviestintapahtumia/ .

TRX-tietoja lisää mm. http://www.gymfitness.fi/liikuntapalvelut/trx .

Suomen maajoukkueen kuulumisia Unkarista http://www.lentopalloliitto.fi/?x814898=23309972 .

Hyvää kesää kaikille nettisivujen lukijoille!

.

TRX_treeni.jpg

TRX-harjoituksen päätteeksi irtosi joukkueelta jopa pieni hymy - siis muiltakin kuin treenin ohjanneelta Satu Lepänhaara-Smithin kasvoille.

.

TRX2.jpg

TRX3.jpg

Julkaistu: 26.6.2015 17:37

 
Helenankatu 17 - 24240 - SALO - 045 110 2253 - toimisto(a)lpviesti.fi - © LP Viesti